Plan personnel ou Relations Sociales
- Atteindre un objectif ou le fixer pour mieux le gérer (concours, examens...)
- Augmenter la confiance en soi (prendre de l'assurance...)
- Gérer son stress (prendre du recul)- Augmenter la confiance en soi (prendre de l'assurance...)
- Affronter les problèmes, en prendre conscience, les surmonter et les résoudre.
- Renforcer sa motivation (régime, recherche emploi...)
- Régler les conflits intérieurs (culpabilités, doutes...)
- L'émotivités (timidité, trac...)